Blog

6. december 2024

Kan en baby være for god til at løfte hovedet?

Det korte svar på spørgsmålet i overskriften er ‘ja’ – og det kan faktisk godt komme bag på nogle.

Jeg oplever ofte en undren hos de forældre, jeg ser i klinikken – ‘jamen hvorfor er dog ikke nogen, der har sagt, at baby godt kan være for god til at løfte hovedet før?’ Mange har endda fået ros for, at baby er god til at holde hovedet selv meget tidligt – og som forældre bliver man jo glad, når de små er ‘dygtige’. Jeg må dog desværre ‘punktere’ lykkeballonen lidt, idet det ikke er et godt tegn, hvis helt nyfødte babyer har det, der kan ligne hovedkontrol eller kan løfte hovedet fri af underlaget de første uger.
Der kan være flere årsager til, at babyen er ‘for god’ til at løfte hovedet meget tidligt:

  • Bagsidedominans
  • Låsninger – især i nakkens øverste led
  • Udtalt favoritside, der næsten trækker baby skævt op i maveleje

Skal man så begrænse maveleje?

Nej det skal man ikke. Men man skal træne maveliggende under nogle særlige omstændigheder og samtidig have fokus på at stimulere øvrige muskelkæder i den lille krop under udvikling.

Hjemmeøvelser og opmærksomhedspunkter
Hvis din baby er ‘for god’ til at løfte hovedet fra underlaget meget tidligt, er der forskellige øvelser, I kan lave hjemme, og ting, I skal være opmærksomme på. Her er en sammenfatning af øvelserne med supplerende forklaringer.

Udglatning af babys lænd
Når “alt for dygtige babyer” ligger på maven, ses det ofte, at de flyver som en faldskærmsudspringer, hvor både arme og ben er løftet fra underlaget. Hvis du tager tøjet af din baby, kan du ofte følge spændingerne i de lange rygmuskler fra skuldrene til bækkenet.

Du vil muligvis også kunne se:

  1. Sammenknebne balder.
  2. En fold i huden lige over balderne i den nederste del af lænden.

Sådan retter du babys lænd ud

Med øvelsen skal du forestille dig at rette den nederste del af babys lænd ud. Det kan gøres ved:

  1. Læg et let pres på numsen ned mod underlaget og en smule i retning mod fødderne.
  2. Samtidig støtter du babys ene arm i underlaget.
  3. Skift mellem hvilken arm du støtter.

Denne teknik hjælper baby med at bruge andre muskelgrupper, når de ligger på maven. Målet er, at baby mærker et samspil mellem:

  • Underarmene, der presses mod underlaget.
  • De dybe nakkemuskler.

Dette hjælper med at slappe af i de lange rygstrækkere og balderne.

Målet for maveleje omkring 3 måneder

Når baby er omkring 3 måneder gammel, skal de gerne kunne:

  • Ligge stabilt på maven med begge arme i underlaget, en smule foran kroppen.
  • Have en afslappet numse.
  • Have en let svajet lænd uden en fold over balderne.

Målet er altså, at baby undgår en udtalt “flitsbue” i lænden.

Afspænding af bagsiden:

Læg din baby på ryggen og tag fat omkring lårene helt tæt ved hofterne og løft underkroppen op mod næsen, så ryggen kommer til at bøje som en lille hængekøje, altså den modsatte vej af flitsbuen. Gentag med små rytmiske bevægelser. Lyt og mærk altid efter, om din lille baby er med på idéen. Spænder hun voldsomt imod, må du ikke presse imod hende. Men hun må godt brumme/puste lidt, for du klemmer hende jo let sammen. I øvelsen laver vi et langt stræk af muskulaturen langs rygsøjlen. Når du er fortrolig med øvelsen, prøv da at trække baby en anelse til dig, før du bøjer hendes ben op mod næsen. Herved skaber vi en anelse lang nakke, og får strækket på bagsiden af kroppen endnu længere op i nakken.

Begræns flitsbuen

Begræns babys muligheder for at gå i  flitsbue mest muligt. I amme/spisesituationer er det dog vigtigt at pointere, at her må hovedet gerne være en anelse bøjet bagover, da vi i denne stilling synker bedst. Men hold øje med, om resten af kroppen er afslappet og ikke krænger bagover i flitsbuen.

Forsøger I at lave disse øvelser, vil baby langsomt få fornemmelse af at skulle aktivere de rigtige muskelgrupper for at ende med at ligge afslappet og stabilt i maveleje og få dæmpet bagsidedominansen. 

Selvfølgelig er der en vis elastik i, hvor ‘god’ din baby skal være hvornår. Et godt pejlemærke er, at baby skal kunne ligge afslappet på maven i en alder af 3 måneder med underarmene solidt plantet i underlaget, ikke trille om på ryggen eller ligge og svømme eller flyve med arme og ben.

online booking

Bestil din tid i dag

v/ Kiropraktor og indehaver, Sanne Løbner